健康誌系列：排寒養暖提升免疫力 - 輕.瘦.美
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商品代號：3002-001312
l 石原結實「體溫健康法」集大成！包含飲食、運動、泡澡、按摩等等，各種日常生活中溫暖身體的妙方，不只提升免疫力，還能讓妳不發胖、擁有水嫩肌！
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美麗從溫暖開始！
超簡單的日常暖身妙方，
給妳美肌、美體、好體質！
● 從生活不調、手腳冰冷的原因，到各式各樣溫暖身體的方法，靠著每天的飲食，簡單的操作，讓妳不發胖、擁有水嫩肌，以及提升免疫力，達到溫暖身體變漂亮的目標。
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● 提升體溫的生活方式，如怎麼分部位鍛鍊身體，以及給沒時間運動的人的「順便運動法」，教妳如何在搭車、坐著的時候也能簡單活動身體變溫暖。還有可以溫暖身體的泡澡、睡眠、按摩等。作者：石原結實
尺寸：18.2cm（W）*23.7cm（H）
頁數：192頁